起きなさい＞
風があるので涼しいのは分るが・トタン屋根は熱くて火傷するよ・
足の裏触ったが分厚くて熱さを
感じなかったのでしょう・
糖尿病の1600キロカロリ－の献立例です・
これを病院でも読んで暇なので勉強して・
今は自分で毎日参考にして作って身体の管理してます。
朝の運動もク～がいるので欠かさず出来ます・
頼りは自分自信のやる気とク～ですね・このレシピはダイエット食にもなりますよ・
平成９年にこの病気になりそれから自分で管理してきましたが
母親の介護もしていたので・自分の体調管理が甘かったです。
自分の糖尿病が最悪の状態で２人の医者にも良く死ななかったと
云われましたからね・・
今度の入院でよく分りましたね。
(顔がヘルペスになり失明寸前の時もあり・喉の病気で入院・大量下血・大腸ポリ－プで入院とか
経験してます・・ストレスも原因でしょう）
食と運動は大事です・参考にしてください。
自分も難度の高い山に登れるようになったのも・其れなりに
自分で色々工夫・管理・我慢した結果ですね・
*写真は拡大しますよ・・・*
脳みそもとけるわよぉぉぉ～
返信削除匿名さん
返信削除トタン屋根に触ったら熱かったですよ・
直ぐ気が付いて呼び寄せました。
今布団の上で寝てます・
自分で食事の管理ですか？
返信削除びっくりしますね。それも男性が。
奥様は為さらないのですか？
でも良いな。我が家の男性は出されるものだけ食べています。
世間では当たり前と思います。
クーさんって何でも出来てしまうようですね。
洗濯も何もかも。羨ましいですよ。奥様が。
これ、あの時ですね。
返信削除あの炎天下では屋根の上は相当な熱さだったでしょうに。
でも、ク～ちゃん全然平気で気持ち良さそうにしてましたよね^^
お食事献立例、じっくり拝見しました。
私も偏り気味の食事を反省です^^;
ほんと、ダイエット食にもなりますね。参考にさせてもらいま～す^^
るりぴよさん
返信削除あの時です・屋根触ったら熱かったですよ・
直ぐなかに入れました・
あの子はたいして熱くなかったのでしょうね・・気持ちよく(-_-)zzzでしたね。
献立レシピ・毎日の事ですから・・
慣れると簡単に作れるようになりました。
山でも其れなりに作ってましたから・
母親にも作ったりしてました。
全て経験が身に付きますね。
るりぴよさん
返信削除ちょっと教えて下さい・・
youtubeの七夕の動画アップしましたが
外国の方がコメントくれました・
I didn't know it !thanks for sharing !!
と
色々調べて
I want to thank you also for watching the images that I put on youtube
と返信 しましたが
これでよかったでしょうか・・
ク～ちゃん動いたら何処も暑くて足が置けなかったのでは？
返信削除助けだしてもらって良かったですね。
このコメントは投稿者によって削除されました。
返信削除aoirokiさん
返信削除毎日異常に暑い日が続きますね。
自己管理ですよ・・
男性もこれから何でも出来ないと困りますからね・・
御主人そうですか・日本男児ですね・
羨ましい・・（ヽ(^o^)丿笑い）
それ程大それた事でないですよ。
【独立独歩】の精神ですね。
ク～がいますから・
穏かに過ごせます。(^^♪ ok・・
と
お陰様で兄弟姉妹の末っ子でして・
小さい頃から風呂焚き・掃除・新聞配達・など色々やってきましたから
それに武道もがきの頃からやってましたから・
精神は鍛えられてきてますよ・
まぁ・それなりに修羅場はくぐってきてますから・ね・ということです・
何でも淡々とこなせますよ・
これもお袋・兄弟姉妹の絆のお陰です・
みんなそれなりに時代的に苦労してきましたからね・・それでいて我が兄弟姉妹は何かあれば
それなりに記使いしてくれますからね・・
人に気使いの心は母親からの教えです・
古い考え方ですかね。
いつも・期待感しませんね・期待すると
愚痴がでますよ・・淡々とね・