少し小止みになったので散歩に出かけて
お腹すっきりさせて帰ってきました・
その後日差しもあり蒸し暑くなりました。
昨日は２０度以下の涼しさ・今日は２８度近く
身体が追いつきません。
朝一番で罹災届出証明書を申請して１０分ほどで
受理交付されました。
朝一番だったからか１０人ほど待ってました。
何かの為と思って申請・なるべく使わないように
するつもりです・料金所が凄い渋滞が
今起こってます。何の為のＥＴＣだったのか・
何か違う交付の仕方あってもよさそうなんですが・
「ただより高いものはない」.ですね。
お隣さんのうつぎが咲き誇ってます。
雨でも散歩は欠かせません・
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| 昼食は今朝宅配が着いて・山友さんが 四国の高松の息子さんの所に遊びに行った お土産に本場の讃岐うどんを送ってくれました。 一束250ｇを熱湯で18分・・ それでもこしがありつるつる麺で・ たれにとろろを入れて・ねぎもね・ 美味しく頂きました・ 一束は二人分かな・炭水化物三単位で２４０キロカロリ－ やまいもは70ｇ一単位・・80キロカロリ－なんてね- 炭水化物5単位まで食べけるからね・私は一日15単位です・ 一膳50ｇ一単位８０キロカロリ－･ご飯茶碗半分が約５０ｇです。 一日のカロリ－は２２００キロカロリ－です。２7単位食べれますから ・軽く食べてしまいました。 蒸し暑くなってお昼寝してます・・ 雨降りそうだよ 起きて部屋に入ってくるでしょう・・ 玄関口で又寝るかな・・？ この季節は涼しい場所探して移動の日々です・・   |
ネットに掲載されてます・・
東日本大震災に伴う東北地方の高速道路の無料措置通行方法について
平成23年6月8日
東日本高速道路（株）
中日本高速道路（株）
西日本高速道路（株）
本州四国連絡高速道路（株）
東日本大震災による被災者支援、当面の復旧・復興支援のため、東北地方（水戸エリアの常磐道を含む）を発着とする被災者及び原発事故による避難者、中型車・大型車・特大車の利用につきましては、以下の通行方法により無料となります。
・1 被災者支援
対象車両：東日本大震災に係る被災証明書（※1）、罹災証明書（※2）を有している者が乗車する車両で全車種
実施期間：平成23年6月20日（月） ～ 当面1年間
対象区間：別紙I【PDF：564KB】参照
対象走行：上記の対象区間に存するICを入口又は出口とする走行
1発行市町村により名称が異なることがあります。原発事故による避難者および警戒区域、計画的避難区域、緊急時避難準備区域【PDF：579KB】に住所を有することを証明する書面（運転免許証等）の提示でも可能です。
2罹災証明書の発行に時間を要している市町村があることから、7月末日まで罹災届出証明書でも可能とします。
・2 当面の復旧・復興支援
対象車両：中型車、大型車、特大車
実施期間：平成23年6月20日（月） ～ 当面8月末まで
対象区間：別紙I【PDF：564KB】参照
対象走行：上記の対象区間に存するICを入口又は出口とする走行
ETCレーンはご利用いただけません。
ETCレーンでご利用された場合、無料にはなりません。
一般レーンを利用して、入口では必ず通行券をお取りください。
(注)適用条件などの詳細については添付資料【PDF：564KB】をご覧ください。
・問合せ先（お客さま専用）
NEXCO東日本 お客さまセンター
TEL：0570-024-024（ナビダイヤル）（24時間）
又はTEL：03-5338-7524（PHS、IP電話のお客様）
http://www.e-nexco.co.jp/pressroom/press_release/head_office/h23/0608b/
