秋晴れ

ヒンヤリする肌寒い朝の散歩でした。

日中は25度になって青空の秋晴れになるようです。

朝の気温と日中の気温差が11度で体調を崩さないようにと

思いますが

昨日の午後急に汗が噴き出してふらつくので

血糖値を計ったら67と低血糖を起こしてました。

正常な変動幅は７０ｍｇ/ｄｌ～１２０ｍｇ/ｄｌ なので

限界ギリギリの数値でした。4年前入院生活で2度程ありました。

倒れる方もいますが私は汗を異常に急にかきます。

ブドウ糖を飲んで横になっていたら収まってきました。

ストレス・食事の摂取量の節制等原因はあるでしょう。

昨日もク～と二人なので

朝から雑用やら色々やりすぎて食事管理が

不規則だったかもしれません。

兎に角これからもク～共々注意して自己管理です。

ク～は町内一周して

今朝は気分爽快に散歩終わりました。( ^)o(^ )

今週末は町内会４団地対抗の運動会があります。

我が団地去年は一位でしたから今年もファイトで皆さん

張り切っているようです。

低血糖数値について

７０ｍｇ/ｄｌ以下になると、副交感神経が優位になり、異常な空腹感を感じます。そして、あくび・脱力感や手や指の震え、冷や汗、動悸などの症状があらわれてきます。
そして、５０ｍｇ/ｄｌ以下になると、交感神経が優位になり、中枢神経の働きが低下してしまいます。同じく、冷や汗や手足の震え、動悸、不安感などの症状があらわれます。
３５ｍｇ/ｄｌ以下になると、意識レベルが低下してしまいます。取り乱したり、ろれつが回らない状態になり、めまいや疲労感に襲われます。
２０ｍｇ/ｄｌ以下になると、ケイレンそして意識を失ってしまい、昏睡状態になってしまうと死んでしまうこともある。