今日まで青空の素晴らしい秋空の朝になりク~と
いつもの朝の散歩を少し長めに歩いてきました。
明日から三連休ですが天気は余りよくないようです。
団地の大山桜並木の葉も枯葉が舞い散り
道端に沢山の枯葉が積もっていました。
近くの垣根から綺麗な菊の花がのぞいてました。
昨日は午前中いつもの定期検診でした。インフルエンザの 注射をしてもらいました。薬・持病の注射等の薬ももらってきて
尚一層の節制です。AICは、7.1と0.1上がってしまいました。
現在7以下を目指して努力はしてます。
食事の時間がなかなか同じ時間に取れない事ゃ仕事が忙しいので
ストレスもあるのかもしれません。平常心を保つように休み休みです。