子猫ソ－ラ日記・・走法・・

曇天の中4時過ぎにソ－ラに食事させて出かけてきました。

公園を通ると鶯の鳴き声が響いてます。

毎日一時間弱坂道を歩いて帰って来ます。
少し汗をかくので

出かける時と帰って来てから必ず水分補給します。

この時期いつもコ－ヒ－を飲んでるので水分補給にはなっています。

ある報道番組でマラソンの金メダリストの高橋尚子が

マラソンの走法で「忍者走法」という画期的な走法を紹介してました。

両手腕を腰の高さに上げて走るのでなく

ぶら下げて走る走法のようです。

難しい理屈の事は分かりませんが

腹筋等の筋力強化も必要のようです。
名古屋ウィメンズ出場！清田真央・安藤友香の走り方でした。
youtube動画コメントによる写し
名古屋ウィメンズマラソンで一般参加の安藤友香（２２）が日本歴代４位、初マラソンでは日本最高の２時間２１分３６秒で日本人トップの２位に入り、１７年ロンドン世界陸上代表に内定した。低迷する女子マラソン界を救う存在となることが期待される。
とありました。
 https://www.youtube.com/watch?v=REkb1jVpsbQ

ソ－ラの忍び足走法なんて気が付かないうちに傍にいるなぁ・・・・(＠_＠;)

                       ソ－ラは事務所でパソコンで仕事していると傍で寝てます。